Ihan ensimmäisenä haluan informoida teitä kaikkia yhdellä asialla! Teen minun blogista kaksikielisen! Olen siis tullut siihen tulokseen, että haluan alkaa kirjoittamaan blogia myös englanniksi. Ajattelin ensin, että perustaisin täysin uuden kielikurssi blogin englanniksi. Se olisi kuitenkin vaatinut todella paljon minulta aikaa, joten päätin yhdistää molemmat kielet. En kuitenkaan halunnut tehdä koko blogia englanniksi, koska olen kuitenkin ollut matkalla Suomen EF:n kautta, joten olisi tuntunut hassulta kertoa siitä täysin englanniksi. Mutta nyt te tiedätte asiasta, joten ei tule uutena kun postauksissa on kahta eri kielitä.
Aloitetaan kuitenkin asiasta! Olen siis itse lentänyt Yhdysvaltoihin muutaman kerran ja aikaero on tuottanut aina minulle ongelmia. Voisin kuitenkin sanoa, että kun lennän Lontooseen on se kahden tunnin aikaero vielä kamalampi kuin se kahdeksan tunnin aikaero kun lähtee Yhdysvaltoihin. Tai ainakin minä koen asian näin. Kaiken tämän vuoksi päätin, että kasaan tähän muutaman jutun, miten saat aikaerosi tuntumaan edes hieman helpommalta.
1. Noudata kohteen aikaa ainakin muutama päivä ennenkuin lähtösi on, jos tämä vain on mitenkään mahdollista. Nuku myös lentokoneessa vain, jos se sopii kohteesi aikaan. Näin varmistat, että et ole yli pirteä jos saavut illalla, mutta et myöskään liian väsynyt jos lentosi laskeutuu jo aamusta.
2. MUISTA JUODA, nestehukka on kamalin asia jonka voit tehdä itsellesi.
3. Liiku ja pidä itsesi kiireisenä. Näin kehosi saa energiaa ja unohtaa väsymyksen. Älä missään nimessä kohteessa käy sohvalle makaamaan ja ottamaan ne kaikille kuuluisat "kymmenen minuutin unet", se vain sekoittaa rytmiä ja tekee vain haittaa.
4. Melatoniini voi auttaa sinua. Jos tiedät, että nukahtaminen tulee olemaan sinulle vaikeaa suosittelen, että käyt apteekissa tai esimeksi Prismassa hakemassa malatoniinia.
5. Käy suihkussa. Lentokoneessa tulee todella etova olo ja se kaikki hiki ja bakteerit voivat tuntua todella raskaalta iholla. Suihku myös raikastaa sinua ja olet aivan uusi ihminen!
5. Lähde shoppailemaan! Tämä voi kuulostaa todella erikoiselta, mutta muiden ihmisten ympäröimänä et tunne oloasi niin väsyneeksi. Joten mikä olisikaan parempi tapa selättää aikaero, kuin lähteä kiertämään kohteen shoppailu paikat?
Hello again!
Before we start I want to say something. I have decided to start writing my blog in English as well as in Finnish. First I thought about making new blog but that would have took too much time and I actually like this blog a lot. So then I thought about just starting to write my blog in English but I felt a little bit weird because I ave travelled with EF Finland so I still want to tell people in Finland about my trips and some people may not understand English that well. So now you know that there will be two language and hopefully you will not be too confused. Let's get started!
I have been traveling to the USA few times now and I know what it means when you just want to go to sleep and sleep two days in a row. But obviosly that wouldn't be the best idea. For me I think that when I fly to London my jetlag is actually worse than when I fly to the USA. I don't know why but that's how it is. Now. I wanted to tell you all some things what I have been using and I have seen these few things actually work.
1. Few days before you will fly to your destination you should start living in the time they live in yout future destination. Also you should sleep in the plane but remember that it is not a good idea to sleep if you'll be landing in the night. And you should sleep expect if you are landing in the morning.
2. DRINK. There is nothing worst than dehydrate when you have a jetlag and you are flying
3. Do something which will keep you busy. That you will will feel more energetic and you maybe even forget that you were tired at all. But one thing you ahve to remember NOT to do is take those famous "few minutes nap" because to be honest it is the worst thing you can do and that way you will feel more tired. Believe me.
4. Melatonin. If you know that falling asleep will be hard for you I suggest you to go and buy some melatonin before you will leave.
5. Go Shopping! That may sound really weird and you may think that I am absolutely stupid but..If you go somewhere where is a lot of people most likely you will not feel that tired. I have been doing this almost two years now and it really works! Also what's the better way to get to know the area and shopping center than this?
Lisa-Marie
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti